Autostima...questa sconosciuta

Per alcune persone l'autostima rappresenta un ostacolo difficile da superare per raggiungere i propri obiettivi, capita ad esempio che si ritrovino a rivivere sempre le stesse situazioni e le stesse dinamiche come un film, dal quale nascono emozioni di frustrazione, sofferenza e rabbia, con la sensazione di impotenza e inefficacia. Questo copione che si ripete ha radici molto lontane che si sono formate nel tempo attraverso i messaggi sia verbali che non verbali, che la persona riceveva sin da bambino e attorno ai quali ha costruito la sua personalità. Messaggi di svalutazione, critica e una rigida normatività sono terreno fertile per una bassa autostima, con altissime probabilità di generare un attaccamento insicuro e talvolta ansioso se è presente un controllo elevato. Una bassa autostima porta spesso alla scelta di situazioni lavorative infelici, relazioni sentimentali insoddisfacenti e progetti di vita bloccati e insoddisfacenti che confermano l'idea sottostante di non poter avere di meglio.

Nonostante questi messaggi si siano consolidati nel tempo sia sotto forma di pensieri che di emozioni, possono essere corretti grazie ad un percorso di psicoterapia ri-decisionale, grazie alla quale quei messaggi vengono sovrascritti e cambiati in messaggi di sostegno, sboccando la persona che a quel punto può fare scelte efficaci e soddisfacenti per sé, realizzando se stessa ed il suo progetto di vita.

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